Conua compléments alimentaires questions réponses
On en entend de plus en plus parler et ils occupent de plus en plus de place dans les rayons parapharmacie, les compléments alimentaires sont en passe de devenir l’un des produits les plus vendus sur internet.
80 % des français déclarent en avoir déjà acheté et le marché voit arriver 500 nouveaux produits chaque année. Mais qu’en est il exactement de ces produits, sont ils bons, efficaces peuvent ils être dangereux, qui peut en prendre…voici pour vous quelques éléments de réponses.
Les compléments alimentaires et leur efficacité :
On peut avoir une alimentation parfaite et équilibrée et pourtant manquer de certains minéraux ou de certaines vitamines. C’est le cas par exemple de la vitamine D dont il est bien connu de nombreux européens manquent de façon certaine.
Prendre un complément alimentaire multivitaminé sera donc une des réponses possibles à cette carence. Il remplira tout à fait son office et sera pleinement efficace.
Toutefois, c’est un marché peu contrôlé, et si l’on voit des compléments alimentaires très sérieux, il y en a aussi quelques uns totalement farfelus. Dans ce domaine c’est le bon sens qui prévaut, si vous êtes chauve, aucun complément alimentaire ne va vous redonner une chevelure de rêve en trois semaines…
La plupart de ces produits sont à base de plantes, et sont donc très sérieux. Rien ne vous empêche d’en discuter avec votre médecin traitant qui pourra vous conseiller une camomille pour un meilleur sommeil, de l’harpagophytum pour vos problèmes d’articulations, ou un peu de propolis pour renforcer vos défenses immunitaires.
Les règles à suivre dans ce domaine
C’est toujours bien évidemment des règles de bon sens, comme par exemple ne commander sur internet qu’à des boutiques connues et reconnues (conua.com par exemple). C’est aussi de ne pas faire de trop longues cures et surtout si vous êtes sous traitement d’en discuter avec votre médecin, il peut y a voir des interactions bénéfiques ou pas avec certaines plantes.
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